早餐最讓我頭痛，
不知道要弄啥~
其實一天當中早餐是最重要的，要最豐盛最營養的。
可是通常我都顛倒，從現在起要好好研究一下，要怎麼吃法才健康。
自己想的作法目前大部分如下:
各位格友有任何建議跟提供，歡迎ㄜ~~
大燕麥是目前最常使用的，大燕麥可以降血脂，膽固醇 。
一杯大燕麥片牛奶，兩條熱狗，一片花生醬吐司，一顆番茄
清粥，配小菜。
水煮蛋，波羅吐司。
香蕉，火腿片。
水餃，煮麵，饅頭............。其實東西很多，只是有如何搭配才是營養又豐盛的早餐呢???
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- Feb 24 Tue 2009 20:54
早餐
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